Cunoașterea de sine: pilon esențial în dezvoltarea copiilor

Organizația Mondială a Sănătății (World Health Organization) poziționează cunoașterea de sine ca fiind una dintre cele 10 competențe esențiale pentru o stare de bine generală. Copiii care sunt conștienți de gândurile și sentimentele lor, își pot depăși cu ușurință limitele, își pot maximiza potențialul și pot dezvolta bune abilități socio-emoționale. 

Ce este cunoașterea de sine?

Potrivit Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL), cunoașterea de sine este definită drept capacitatea de a recunoaște cu acuratețe propriile emoții, gânduri și valori, precum și modul în care acestea influențează comportamentul, reacțiile, atitudinile. 

Cunoașterea de sine reprezintă un instrument important care facilitează dezvoltarea armonioasă a competențelor socio-emoționale. Este o abilitate care îi ajută pe cei mici să învețe să își înțeleagă sentimentele și gândurile și să își optimizeze potențialul. Dezvoltarea conștiinței de sine și capacitatea de a o canaliza în mod corect reprezintă o etapă importantă în dezvoltarea generală a copiilor. Atunci când copiii cunosc care sunt punctele lor forte și care sunt slăbiciunile, își identifică în mod corect emoțiile și reacționează echilibrat, au un sentiment bine fundamentat de încredere, optimism și sunt deschiși spre o mentalitate flexibilă vor avea o dezvoltare mai armonioasă și rezultate bune în toate palierele vieții.

A fi conștient de sine presupune:

1. Identificarea emoțiilor

Încă de timpuriu, copiii trebuie să fie capabili să își identifice sentimentele. Prin recunoașterea legăturii dintre sentimentele, gândurile și acțiunile lor, ei pot apoi să abordeze aceste sentimente și să reacționeze la ele în mod corespunzător.

2. Crearea unei imagini reale despre propria persoană

Atunci când copiii se privesc pe ei înșiși cu onestitate, reușesc să răspundă la complimente, feedback și critici în mod deschis și serios. Acest simț al sinelui îi va învăța să vadă și să recunoască atât lucrurile pozitive, cât și cele la care trebuie să mai lucreze din structura lor de personalitate.

3. Mentalitate cu focus pe creștere

Copiii trebuie să fie sprijiniți în a înțelege de ce este important să ai o mentalitate deschisă. Procesul de cunoaștere de sine reprezintă un prim pas spre o mentalitate cu focus pe dezvoltare. Dezvoltarea și creșterea cognitivă, emoțională și socială se întâmplă pe tot parcursul vieții; copiii care au un început promițător în acest proces devin mai echilibrați.

4. Recunoașterea punctelor tari

Fiecare dintre noi are puncte forte unice și este vital să le recunoaștem și să le valorificăm. O parte importantă a sănătății socio-emoționale este concentrarea pe atributele pozitive.

5. Încredere în forțele proprii 

Atunci când copiii sunt capabili să își recunoască punctele forte, încrederea în sine crește. Încrederea în sine este o parte integrantă a unei stări socio-emoționale sănătoase și un element esențial pentru toate palierele de dezvoltare. Atunci când copiii sunt încrezători, nu se tem de eșec, reușesc să înțeleagă și perspectivele celor din jur, sunt muncitori și responsabili. 

Conștientizarea de sine este un pas important în dezvoltarea copiilor și influențează parcursul lor ulterior. Copiii au nevoie de exemple pozitive, de sprijin și de discuții despre ceea ce simt, ce pot controla și ce nu; au nevoie, de asemenea, să înțeleagă care sunt cele mai bune calități ale lor, care sunt acele calități la care trebuie să mai lucreze, de ce este important să fie empatici și echilibrați. Conștientizarea de sine este un proces îndelungat care, atunci când este construit cu grijă, aduce beneficii nenumărate pentru copii. 

*Articol scris de Veronica Dunga, trainer KEN Academy.